Регистрация
CAPTCHA
Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1
RSS
Отзывы о семинаре Здоровый сон
 

Все хорошо упорядочено. Я когда-то очень много времени потратила на то, чтобы найти нужную информацию, отфильтровать нужное и не нужное.Лично для себя я когда-то поэтапно организовывала свой сон. Сначала убрала все помехи для сна. Потом сам сон стала организовывать. На каждый этап уходило по 2-3 недели.
Над пробуждением вообще мало работала. В бОльшей степени этому вопросу стала уделять внимание уже когда дети появились. А когда работала - всегда спала до последнего. Про утреннюю зарядку даже речи не было. А сейчас обязательно с детьми делаем.

Очень рекомендую этот семинар тем, у кого проблемы со сном, бессонница. У меня в жизни было два периода, когда сильно мучилась бессонницей. В первом случае были проблемы со здоровьем, а во втором как оказалось, просто образ жизни был неправильный.

Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)
  • Конфиденциальность гарантируем!